ile to jest 1 4

Mam pytanie, bo nie wiem ile ten sprzęt będzie warty, więc proszę o pomoc w wycenie :) mianowicie, ławka z modlitewnikiem taka jak ta niżej, stan dobry, bo farba jest poodbijana. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/31/223 oraz stojaki stan jak nowe takie jak niżej http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Dodam jeszcze, że [...]

[...] czyli calymi dniami nie ma mnie w domu i teraz tak np idac w dzien do pracy i zarowno do szkoly no biore troszke duzo chleba,czy bulek i teraz jak to polaczyc z dieta czyli brac tyle gram ile potrzeba na kg ciala,weglowodanow,tluszczy,bilka...itd i odstawic normalnie jedzenie czy poprostu normalnie jest tak jadlem i dodac do tego diete?

[...] mass olimpu, na pudełku jest napisanie dawkowanie 3/4 razy dziennie od 35 do 80 gram rozpuscic w 100 mililitrach wody. Dlamnie to troszke dziwne ile mam tego brac??pozatym chciał bym to rozpuszczac z mlekiem a jak bede sypał 2 miarki na 100 mil to to geste bedzie n niech ktos mi poradzi [...]

witam to bedzie moj drugi cykl pierwszy kompletnie nie udany:P...chce wziac sama metke do tego mam 2kg białka diete i animalpaka:]kreatyne po cyklu na spadki i to chyba wszytsko:Ppytanko mam chcialbym brac nolvadex podczas cyklu zapobiegawczo ile mam brac??i czy wogole jest sens czy lepiej jak bede jakies objawy??

Właśnie zacząłem trening siłowy, jest rozpisany na cztery dni( wtorek,środa,piątek,sobota) w poniedziałki,czwartki i niedziele chce sobie biegać, jem sporo i nie chce złapać większego brzuszka niż mam do tej pory, ile mogę najdłużej biegać i jakim tempem i czy to się wogule nie gryzie ze sobą??

Biorę teraz kreatyne, kończę jedną puchę HMB ale w zanadrzu mam jeszcze drugą. Jako że nie zaobserwowałem efektów po tych tabsach, zastanawiam się czy jej nie spylić. Jak myślicie - jest sens w siebie to ładować, czy odpuścić i sprzedać? Zdania są podzielne, że efekty są po 4 miechach czy tam ile, albo że nie działa w ogóle. Czekam na rady

[...] w domu hantelkami biceps robie bardzo wiele seri po około 20 seri po 10 powtórzeń na ręke UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY" i UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO czy nie jest to zadużo robie ten trening 2 razy w tygodniu ? po ile seri powinienem robić ?? chce w 100 % zajechać bica żeby rósł :))

Witam. Czy wie ktoś ile maksymalnie gramów kreatyny jest w stanie wykorzystać organizm przeciętnego człowieka (powiedzmy 80kg wagi) w ciągu jednego dnia. Chodzi mi o to, żeby niewykorzystana nadwyżka nie szła na marne do "kibelka" ;) Dzięki

[...] ale nic to nie dalo takze prosze was o pomoc czy mogl by mi ktos napisac jakas podstawowa diete dla trenujacego 5 razy w tygodniu MMA. Waze 95 kg i mam 194cm wzrostu nie chce isc na mase tylko chce sie dobrze odzywiac zeby nie czuc sie oslabiony i zeby spalic brzuszek. Kazda porada jest na wage zlota ile jesc, co i jak czesto, Prosze o pomoc !

czesc, mam pytanie co do białka ANABOLIC PROTEIN z Hi-Teca, jest to mieszanka białka serwetkowego, izolatu o raz białka sojowego, ale ile % zawiera tej soi w swoim składzie? nigdzie nie moge znalezc, może ktoś wie? z góry dzięki pozdrawiam

witam! byłem dzisiaj w M1, ale tam gościu powiedział mi, że oni nie zamawiają ostrowi. więc gdzie jest jakiś sklep (najlepiej jakoś w NH, ale oczywiście gdzieś dalej też przejchac się mogę ), gdzie mogę dostać białko ostrowi. i tak nawiązując do tematu, to ile gdzieś kosztuje 1kg tego białka?

Witam. Kupiłem dziś Olimp Gain Bolic 6000 i mam parę pytań... 1. Z czym to lepiej rozpuszczać ? Woda czy Mleko ? Słyszałem, iż korzystniej jest z wodą, jednak lepszy smak z Mlekiem. 2. Ile dziennie porcji? 3x dziennie między posiłkami + przed i po treningu, czy 3x dziennie po prostu ? 3. Jak korzystniej stosować ? Najpierw 50g proszku i po kilku [...]

cze. zakupiłem sobie nie dawno bcaa 1100 mega caps olimpa 150 kapsułek.i teraz mam pytanie jak to przyjmowac.moim celem jest siła.nastepne pytanie w jakich ilosciach i czy w dni nietreningowe tez jak tak to ile.wagi z aminokwasami nie mialem nigdy do czynienia.

[...] masy ? Nutrabolics Mass Fusion 7260gram, Olimp Creatine Mega Caps 1250 300 kap, REC BCAA 300KAPS, wiadomo że dieta to podstawa. Mam 20 lat wzrost 185 i ważę 69 KG. Bardzo mi zależy na przytyciu robiłem dużo rzeczy i nie wiem choćbym ile zjadł ciężko mi jest przytyć. Mam nadzieję że mi chociaż w pewnym stopniu pomożecie. Z góry dzięki. Pozdrawiam

[...] Chodzi tam zeby skakc jak najwyzej i jak najszybciej!!! wiec jak mam skakc ze na palce spadam i od razu nstepnyt raz w ogre czy na cale stopy!!?? i prosze wytlumaczice mi dokladnie to cwiczenie, bo tam jets napisane ze mam czuc lydki, a ja robie to cqiczenie i nic nie czuje... ;// jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Mam male pytanie chcialem do swej diety uzyc bialka serwatki. Mam dojscia do mleczarni i moge to dostac za darmo. Ta serwatka jest w postaci plynnej wygloda jak woda. Koniec tegopisania teraz pytania: ile taka serwatka ma bialka w 100ml? I czy wogule warto brac bialko w takiej postaci? Dzięki za odpowiedzi.

wiem wiem ze to pytanie jest juz pewnie kilka razy ale chce sie dowiedziec czy to sie wogole oplaca brac i ile musi trwac cykl.thx za rady

[...] skonczyl mi sie abonament i chcialbym go przedluzyc. Tylko, ze mieszkam za granica i wyslanie sms'a pod wskazany nr jest niemozliwe. Chodzi mi o to, aby byla metoda (o ile takiej nie ma, bo nic o tym nie wiem) nabijania abonamentu dla forumowiczow mieszkajacych za granica, na zasadzie jak najbardziej uproszczonej i zblizonej do sms'a, czyli [...]

[...] Zakupiłem sobie mały zestawik(Białko SP 80, kredke i TT 90) Jak i kiedy brac kredke i białko wiem, ponieważ nie jest to mój pierwszy cykl ale mam problem z Tribusteronem, kupilem go żeby sprawdzic go osobiscie, bo zdania są podzielone, ale nie wiem jak długo moge go brać(mam 120 kapsułek) ile kapsułek dziennie, kiedy i z czym(słyszalem ze mozna [...]

Jezeli biegam regularnie to ile powinnam dostarczac kalorii swojemu organizmowi aby miec sily?Biegam 4 razy w tygodniu po 30-40minut. Bieg nie jest intensywny jest czasami marszobieg lub marsz dynamiczny wykonujr tez dyzo cwiczen biegajac..dzieki z gory za odpowiedzi:)